BEAUTY MAGAZINE

特集 "『らしさ』を育む『うえき』の時間2"

『らしさ』を育む『うえき』の時間2

特集
2019.10.10

寒さ厳しい冬がやってきました。

 

寒い毎日が続くと、
自分らしさも後回しにしがちになってしまい、
心身のバランスを崩しやすくなってしまいます。

 

自分らしく健やかな日々を失わないためにも、
寒い季節こそ「運動・栄養・休養」をしっかりと。

 

今回は、冬に向けて身体をあたためる
「身体全体の血流を良くするエクササイズ」と、
「ココナッツミルクを使ったスープカレー」
ご紹介いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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